Smoothies for my lunch..

Biasanya bikin smoothies buat breakfast, tapi ini karena males lunch sendirian… (ditinggal berkegiatan 🙂 anak2 dan suami). buat yg gampang2 aja deh. Si merah ini Seger lhoo…. 1 buah naga merah 1 mangkok daun bayam merah 2 sm oatmeal instant 1 scope Nutrishake strawberry es batu Blend it… dan nikmati segera… segaaar dan mengenyangkan… Nutrishake.…

NUTRISI OPTIMAL

NUTRISI OPTIMAL! 1. Bahan-bahan murni dan alami dalam keseimbangan yang sempurna Makronutrisi (karbohidrat, lemak dan protein) NutriShake berasal dari kacang polong, apel, telur, susu, rosehip dan bit. Satu porsi berisi 7,5 gram protein, 6 gram karbohidrat dan 1,5 gram lemak. Asam lemak seimbang karena kandungan omega 3 yang tinggi dari telur, karbohidratnya rendah glikemik dan…

Infused Water Hari ini

Sejak kemarin flu menyerang 😦 batuk, dan bersin-bersin terus menerus. Obat flu paling mujarab sebetulnya adalah istirahat yaa… Tapi ketika itu tidak mungkin maka asupan yg optimal adalah satu pilihan. Selain itu banyak minum pastinya. Infused water salah satunya jadi pilihan :). Infused water saya untuk hari ini adalah campuran irisan lemon – jeruk nipis…

Resep green juice

Pakcoy nenas Bahan : Pakcoy Nenas Palembang Air matang 1 scope Nutrishake vanilla Es batu Cara Membuat : Pakcoy dipotong diblender bersama nenas dan air matang sampai halus. Setelah halus angkat dan saring airnya. Bisa juga menggunakan juicer jadi tidak perlu menyaring lagi. Ambil juice 150 ml, Tambahan 1 scope NS vanilla & es lalu…